春季如何养肺


春季如何养肺

春天是呼吸道疾病的高发季节,如哮喘、支气管炎或肺炎。因此,平时要做好养肺工作。人们说药物不如食物。春天可以吃什么食物来养肺?这七种食物对肺很有营养。梨有很好的润肺作用。它含有多种营养元素,如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等,多吃梨可改善肺炎患者的肺部炎症。不过,由于梨属寒性食物,故不适合月经期间患肺炎的女性生吃梨。他们可以把梨切成块,放到水里煮。对于脾胃虚证的飞燕患者,也应采用上述方法吃梨。铁皮石斛属中药范畴,对治疗肺炎有很好的疗效。这是因为铁皮石斛能有效调节人体各器官,增强人体免疫力,帮助患者排出体内有毒废物,从而缓解肺炎症状。但是,患者在使用此类药物时,一定要注意不要与其他药物同时食用,以防出现不良反应。大白菜是清热解毒、化痰止咳的好食物,非常适合肺炎患者。因为卷心菜尝起来很甜,肺炎患者可以生吃,也可以通过炖和炸的方式制作。另外,对于有便秘症状的肺炎患者,也可以多吃卷心菜,因为它还有缓解便秘的作用。很多人知道核桃有补脑的作用,但不知道核桃也有平肺平喘、调肝活血、养胃的作用。因此,对于肺炎患者,可以吃一些核桃来调整,但患者每天吃的核桃量不宜过多,以防止肥胖的发生。蜂蜜也是缓解肺部疾病的好食物,因此肺炎患者可以吃些蜂蜜来缓解自己的症状。因为蜂蜜味道甜,患者可以通过冲蜂蜜水饮用,同时起到补水的作用。

呆萌价

<6、木耳中含有的天然植物胶体,具有益胃、利津液、滋阴润肺的功效,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、血痰、咽干等。此外,膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。特别是黑木耳可以保护胃。增强肺抵抗力。但黑木耳具有促进血液循环的作用,生理期女性不能吃得过多。白萝卜是我们日常生活中常见的食材。从中医角度看,白萝卜性凉,能进入肺、肝经络。其中的辛辣成分能有效抑制正常细胞的异常分裂。此外,萝卜还具有消毒杀菌的功效,既能改善人们的食欲,又能抑制血小板聚集。它含有能促进食物消化吸收的淀粉酶和膳食纤维。

  1、梨

  梨具有很好的润肺效果,它含有多种营养元素,如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等,所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎症状况的。但是,由于梨属于寒凉的食物,所以对于月经期的女性肺炎患者来说,就不宜生吃梨,她们可以将梨切块放入水中蒸煮之后在吃用,对于脾胃虚寒的费炎患者来说,也应该使用如上的方法来食用梨。

  2、铁皮石斛

  铁皮石斛隶属于中药材的范畴,这种药材对于治疗肺炎有着很好的效果,这是由于铁皮石斛可以有效的调节人体内各个器官,增强人体的免疫力,能够帮助患者排出体内的毒素垃圾,从而就可以起到缓解肺炎的症状。但是,患者在使用这种药材之时,一定要注意千万不要跟其他的药物一起食用,以防出现不良的反应。

  3、白菜

  白菜是很好的一种清热解毒、化痰止咳的食物,非常适合肺炎的患者食用。由于白菜的味道比较甘甜,所以肺炎的患者可以直接生吃,当然也可以通过炖煮、炒制的方式制作。此外,对于有便秘症状的肺炎患者来说,也可以多吃一些白菜,因为它也具有缓解便秘的功效。

  4、核桃

  很多人都知道核桃具有补脑的作用,但是却不知它也具有平肺喘、调肝和血和养胃助纳的作用。所以,对于肺炎的患者来说,可以吃一些核桃来进行调节,但是患者每天吃核桃的量不宜过多,以防引发肥胖的情况出现。

  5、蜂蜜

  蜂蜜也是一种很好的缓解肺病的食物,所以肺炎的患者可以适当的去吃一些蜂蜜来缓解自身的症状。由于蜂蜜的味道比较甜,所以患者可以通过冲蜂蜜水的方式来饮用,这样就能够同时起到补水的作用。

  6、木耳

  木耳中含有的天然植物胶质,可达到益胃生津和滋阴润肺功效,适合肺热引起的咳嗽、肺燥引起的干咳、痰液中带血丝和喉咙干燥。另外含有的膳食纤维也能促进胃肠道蠕动,缓解便秘问题。尤其是黑木耳能保护肠胃。增强肺部抵抗力。但黑木耳具有活血功效,生理期的女性不能过量吃。

  7、白萝卜

  白萝卜是我们平常人家常见的一种食材,从中医的角度上来说白萝卜性凉,能够入肺经和肝经,里面含有的辣味成分能够有效的抑制正常细胞发生异常的分裂。另外萝卜也具有消毒杀菌的功效,可提高人的食欲,同时也能够抑制血小板的凝聚。里面所含有的淀粉分解酶以及膳食纤维能够促进食物的消化及吸收。

本文地址: https://www.daimjia.cn/9936.html