春季如何预防过敏性鼻炎


春季如何预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种非常烦人的疾病。一旦它复发,它就会打喷嚏并持续地奔跑。许多人每天浪费一袋纸擦鼻子。更重要的是,为了擦鼻涕,鼻子会被擦去。因此,春季一定要做好过敏性鼻炎的预防工作。如果想做好预防工作,一定要知道自己的过敏源是什么,所以很多过敏性鼻炎患者都会去医院检查过敏原。当然,退房后,我们应该避免与他们接触。例如,如果你对花粉过敏,你最好不要在家种花,也不要在有很多花的地方闲逛。比如,对尘螨过敏,就要做好室内清洁工作,定期清洗枕套、床单等,对容易积尘的小物件要清洗,或者定期擦拭,当然,不管是什么原因,外出时应戴口罩,以免刺激鼻腔。对经常患有过敏性鼻炎的人,要做好鼻部护理,而盐水冲洗是一种有效的方法。其中,使用的食盐应为精制盐,而不是用于烹饪的碘盐。除了用盐水洗鼻外,还可以用温水清洗鼻腔,效果很好。此外,还可以适当按摩鼻子周围的穴位。因为按摩穴位可以增强脏腑气血,改善局部血液循环,达到清风清热的效果,最终有助于改善鼻炎的发作。鼻炎患者免疫力低下。如果想改善过敏性鼻炎的发作,一定要想办法增强免疫力,比如多运动。春天,许多人懒得运动,因为他们困了,这是不好的,因为如果他们少动,他们的免疫力会差得多。

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由于春季大雨,不适合户外运动,建议在家里做运动管理,如经常跳绳、练瑜伽、做健美操等。坚持锻炼,你的免疫力会逐渐增强。除了运动,维生素C和E也可以通过饮食补充。这两种营养素可以增强免疫力。其中,豆类、蔬菜、桔子、西红柿等富含这些营养物质,可以多吃。中医如何治疗过敏性鼻炎?在中医学领域,变应性鼻炎属于“鼻”、“喷嚏”、“喷雾剂”等范畴;。据古代记载,过敏性鼻炎的病因是肺经寒。因此,中医治疗变应性鼻炎有一些技巧:

这里主要推荐一种中药处方。患此病的人可以考虑试试:准备百合、乌梅20克,黄芩、蝉衣、木兰10克(布袋炒),鹅6克不吃草、苍耳、细辛3克。等它们都准备好了,洗干净,放进锅里。加水煎一下。每天早饭和晚饭后穿暖和的衣服。当然,这种方法一旦你喝了就没用了。一般来说,一个疗程需要21天。不同程度的疾病需要不同的疗程。具体采取几疗程治疗,建议按中医指示做。我们之所以说这个药方有助于治疗过敏性鼻炎,是因为药方中的草药都是治疗过敏性鼻炎的常用草药。比如鹅不吃草、木兰花、细辛、苍耳等,都有散风寒、开鼻的作用,对治疗鼻塞、流鼻涕非常有效。

  1、远离过敏源

  想要做好预防的话,必须要知道导致自己过敏的源头是什么,所以说,很多患有过敏性鼻炎的人,都会去医院检查一下过敏源。当然检查出来了以后,就要避免与其接触。

  比如说对花粉过敏的话,家里最好不要种植鲜花,平常的时候,也不要去植物花卉多的地方闲逛。比如说对尘螨过敏的话,就要做好室内清洁工作,并且要定期清洗枕巾、床单之类的,将容易积尘的小物件收拾好,或者说要经常擦拭干净等等。

  当然,不管是因为哪一种情况导致的,外出的时候都应该戴好口罩,以免鼻腔被刺激。

  2、护理好鼻腔

  对于经常犯过敏性鼻炎的人来说,平日里要做好鼻腔护理,而盐水洗鼻是一个行之有效的方法。其中,所使用的食盐要用精盐,而不是平常煮菜用的含碘盐。

  除了用盐水洗鼻之后,也可以用温水清洗鼻腔,效果也是不错的。另外,还可以适当按摩鼻子周围的穴位。因为按摩穴位可以增强脏腑的气血,进而改善局部血液地循环,达到疏风清热的效果,最终有助改善鼻炎发作。

  3、增强免疫力

  患有鼻炎的人,免疫力都比较低,想要改善过敏性鼻炎发作的话,务必要想法子增强免疫力,比如多多运动。在春季的时候,很多人因为犯困而懒得运动,这样子可不好,因为动得少了,免疫力就会差很多的。

  由于春季雨水多,不适合户外运动,因此建议在家里做运动管理,比如说经常跳绳、练习瑜伽、做健美操等等,都是很不错的。坚持运动,免疫力会慢慢增强。

  除了运动之外,还可以通过饮食补充维生素C和E,这两种营养素能够增强免疫力,其中,豆类、青菜、橙子、番茄等富含这些营养成分,可以多吃一些。

  中医如何治疗过敏性鼻炎

  在中医范畴中,过敏性鼻炎属于“鼻鼽”、“鼻嚏”、“鼻喷”。古籍记载得知,过敏性鼻炎的成因是由于肺经受寒所致的。因此,中医治疗过敏性鼻炎是有一定技巧的:

  这里主要推荐一个中药方子,患有该病的人可以考虑尝试一下:准备好各20G的百合、乌梅,各10G的黄芩、蝉衣、辛夷(用布包煎),各6G的鹅不食草、苍耳子,3G的细辛。全部准备好后,洗净再放入锅中,加入清水煎服。每天吃完早饭以及晚饭之后温服即可。当然这个方法可不是喝一次就有用的,一般以21天为一个疗程,不同程度的病情,需要坚持的疗程也是不一样的。具体要服用几个疗程,建议根据中医师的指示去做。

  之所以说这个方子有助治疗过敏性鼻炎,因为方子中的药材,都是治疗过敏的常见药材。比如说鹅不食草、辛夷花、细辛、苍耳子等,都具有发散风寒、通鼻窍的作用,对于治疗鼻塞、流鼻涕很有效果。

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